Sin duda para la tercera edad la práctica del Yoga brinda numerosos beneficios... he encontrado un artículo donde enumera alguno de ellos....
2. Mejora el tono muscular
3. Tiene un efecto relajante
4. Aumenta la concentración
5. Fortalece los huesos, mejora la respiración y la circulación
6. Estimula el sistema inmunológico
7. Mejora el funcionamiento de los órganos sexuales
8. Ayuda a balancear las emociones
2 comentarios:
Dicho sea de paso: el yoga es bueno para todos, practicarlo, el yoga o cualquier otro tipo de ejercicio físico o mental, es bueno a todas las edades. Artículos como este siempre son necesarios.
Muchas gracias
Hola Rodrigo, que razón tienes el yoga es bueno para todos!!! Gracias por tu comentario.
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